Tampilkan postingan dengan label KESEHATAN. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label KESEHATAN. Tampilkan semua postingan

Rabu, 09 November 2016

BAHAYA MEMASAK NASI DENGAN MAGIC COM

BAHAYA MEMASAK NASI DENGAN MAGIC COM


Seputar Moms - Smart Moms.....Magic com atau penanak nasi sudah sangat umum digunakan sebagai peralatan rumah tangga. Kepraktisannya dalam menanak nasi membuat magic com menjadi idaman para wanita dalam memasak nasi. Cukup sekali sentuh, tunggu sejenak dan nasi pun matang. Sembari menunggu nasi matang, wanita bisa mengerjakan perkerjaan rumah lainnya. Benar-benar sangat membantu, selain itu model dan juga fungsinya pun makin beragam.

Jika dulu generasi awal magic com atau yang disebut rice cooker hanya digunakan sebagai penanak nasi, kini fungsinya semakin meluas setelah disempurnakan menjadi magic com, sehingga tak hanya menanak nasi, tapi juga bisa menghangatkan lauk, membuat sayur berkuah, mengukus, membuat bubur, membuat nasi goreng, membuat mashed potato sampai membuat pancake. Dengan berbagai tombol dan fitur yang semakin lengkap, membuat semua kegiatan memasak dengan magic com di atas semakin mudah.

Kebanyakan orang menafsirkan sama antara rice cooker, magic com dan magic jar. Perbedaan mendasar pada alat-alat tersebut adalah : Rice cooker hanya untuk memasak nasi, tapi tak bisa menghangatkan nasi. Rice cooker termasuk model jadul / lawas. Sedangkan generasi berikutnya adalah Magic Jar. Fungsinya kebalikan dari rice cooker, yaitu bisa menghangatkan nasi, tapi tak bisa memasak nasi. Kemudian fungsi keduanya disempurnakan oleh Magic Com, yang bisa memasak nasi, menghangatkan dan berbagai fungsi memasak lainnya.

Bahaya Penggunaan Magic Com

Rice cooker merupakan penanak nasi dengan panci dalam tanpa dilapisi anti lengket, dengan kata lain nasi dapat lengket. Sedangkan magic com, karena lebih sempurna, didalamnya dilapisi bahan anti lengket. Namun kesempurnaan magic com itu ternyata berbahaya. Lapisan anti lengket dalam magic com ini yang menjadi penyebab bahaya tersebut. Hal ini terjadi ketika anti lengket itu terkelupas dan bahkan sampai menyatu dengan nasi.

Dampak lain dari memasak nasi menggunakan magic com dengan suhu tinggi adalah karbohidrat dari nasi yang dipanaskan dengan suhu tinggi ini akan menghasilkan karbohidrat yang lebih tinggi daripada memasak nasi dengan cara tradisional. Sehingga bisa memicu peningkatan kadar gula darah jika dikonsumsinya, dimana jika gula darah meningkat, bisa menyebabkan penyakit diabetes. Padahal sebagian besar mahasiswa di Indonesia menggunakan magic com untuk menanak nasi. Ini tentu menjadi perhatian khusus tersendiri.
Solusi

Bila kita mau tetap menggunakan magic com untuk memasak nasi, sebaiknya gunakanlah kertas pasir yang halus (amplas/ambril) dan gosok lapisan panci itu hingga terkelupas, sehingga hanya terlihat lapisan putih dari almunium itu saja.

Minggu, 06 November 2016

IBU PERLU TAHU, MASAK DENGAN CARA INI BIKIN MAKANAN TAK SEHAT

IBU PERLU TAHU, MASAK DENGAN CARA INI BIKIN MAKANAN TAK SEHAT


Memasak sudah jadi kegiatan rutin bagi kaum ibu, untuk memenuhi kebutuhan perut keluarga. Tak hanya mengenyangkan, masakan pun harus kaya nutrisi dan membuat keluarga makin sehat dan kuat, jauh dari penyakit.

Sayangnya beberapa cara memasak yang sering kita terapkan di rumah ternyata terbukti membuat masakan malah tak sehat. Kandungan gizinya rusak, bahkan berubah menjadi zat karsinogen yang memicu kanker. Anda tentu tak ingin penyakit mengerikan itu diidap oleh salah satu anggota keluarga bukan?


Dilansir laman Rodaleweliness, Minggu (23/10/2016), berikut ini beberapa cara masak tak sehat yang sebaiknya ditinggalkan:

Waktu masak lama

Makin lama waktu masak, maka zat berguna yang ada di bahan makanan akan makin rusak. Ini berlaku untuk sayur dan aneka daging. Untuk daging yang direbus berjam-jam dapat mengubah sifat proteinnya menjadi merusak kesehatan.

Memanggang

Memanggang hingga bagian daging berubah jadi kehitaman dan gosong, berarti mengubah proteinnya menjadi karsinogen. Jika harus memanggang, usahakan untuk membungkus dengan daun pisang atau aluminium foil agar daging atau bahan makanan tak langsung tersentuh api. Atau panggang namun jangan sampai daging berubah warna jadi kehitaman.

Slow cooking

Ini adalah cara masak dengan api kecil dan waktu lama, hingga bahan makanan berubah jadi sangat empuk. Cara ini dapat memecah nutrisinya menjadi zat tak berguna lagi.

Barbekyu

Cara ini mirip dengan memanggang, yakni lemak daging yang ada di atas bara api membentuk HCA dan PAH, karsinogen pemicu kanker serta peradangan.

Menggoreng pakai minyak banyak

Lemak trans yang terdapat dalam minyak goreng akan teroksidasi, mencemari makanan dan menghasilkan racun yang dalam waktu lama akan menjadi pemicu kanker, juga sumber naiknya kolesterol jahat.

Mikrowave

Makanan dimasak dengan gelombang mikro, yang mengubah bentuk protein jadi berbahaya. Ia juga memicu berubahnya HDL, LDL dan sel-sel darah putih.